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Matcha

Eine Wahrheit über matcha: 3 große Wahrheiten eines Selbstversuchs

Leider Gottes nimmt die Krankheit von Diabetes kontinuierlich zu. Ständig mehr Leute klagen über zu hohe Blutzuckerwerte und sind eingangs über die Diagnose verunsichert. Auf diese Weise war es ebenso bei mir. Die Blutzuckerwerte waren bei weitem höher, als ein Blutzuckerspiegel an sich aussehen sollte. Mein Doktor empfohl mir verständlicherweise zu einer Lebensumstellung.
Eigene Gepflogenheiten mussten angemessen umgeformt werden und ich solle besser auf mich achten. Eingangs hielt ich die Ansprache für überbordend und umging die bedachten Worte. Was konnte ich schon mit Hilfe von einem mir ans Herz gelegten Blutzuckertagebuch anfangen? Ohnedies bin ich keinesfalls der disziplinierteste Mensch und kontinuierliche Notizen sind zweifelsohne nicht meine Stärke.

Selbstredend bin ich darüber im Bilde, dass es momentan vieel Messgeräte und Apps gibt. Solche sollen zu diesem Zweck beitragen, dass jemand seinen Blutzuckerspiegel auf Sollwerte einstellen kann. Gleichwohl auch elektronische Geräte lehnte ich kürzlich noch ab. Allerdings so viel bereits vorweg: Das Umdenken hat sich bezahlt gemacht und ich bin für jenen grundlegenden Erfolg erkenntlich.

Zyklisches matcha bestimmen gehört zu dem alltäglichen Alltag

So unübersichtlich, wie sich etliche ein Gerät zur Messung des Blutzuckerspiegels einbilden, ist es nicht wirklich. Zugegeben, kein Meister ist vom Himmel gefallen. Doch dank des aktuellen Fortschritt wird es uns Betroffenen haushoch simpeler gemacht. Ich habe akzeptiert, dass man das Karma hinnehmen soll und einen bestmöglichen Weg aufspüren sollte.

Die Blutzuckertabelle bringt zunächst schon Überblick. Darin werden jene Werte des Blutzuckers bildhaft zusammengetragen und man vergleicht die zu hohen oder auch zu niedrigen Blutzuckerwerte. Diese Angaben können logischerweise ebenso variieren.
Am Anfang war das bei mir eingetreten. Die Ernährungsweise, sportliche Aktivitäten und Hektik beeinflussen die Werte ebenso.
Seit dem Zeitpunkt habe ich mich an das durchgehende Überprüfen der Blutzuckerwerte gewöhnt. Das geht zügig und ist auch nicht umständlich. Auch auf Ausflügen oder auf Reisen meistere ich jetzt die Lebenslageen wohl.

Den Blutzuckerspiegel zu dämpfen ist wichtig

Ich messe die Blutzuckerwerte vor dem Essen und nach dem Dinieren. Die Beharrlichkeit ist unausweichlich nötig. Ein Abweichendes Verhalten kann bekanntermaßen tragische Auswirkungen auf die eigene Gesundheit haben. Messe ich meinen matcha mit leerem Magen, so sind die Blutzuckerwerte verständlicherweise viel geringer als nach dem Schlemmen.
Die Normalwerte des Blutzuckerspiegels bewegen sich dabei im Bereich 60 und 100 mg/dl vor dem Essen. Nach dem Dinieren hat der matcha die Sollwerte von annähernd 90 bis 140 mg/dl. Also steigt der Zuckerspiegel nach dem Tafeln demzufolge bei jedem Individuum an. Jedoch meine Blutzuckerwerte sind wesentlich erhöhter und aus diesem Grund ist die kontinuierliche Kontrolle nicht mehr wegzudenken.

Temporäre und beständige Werte des Blutzuckers

Vorausgesetzt, dass eine Diabetes entdeckt wird, zieht der Doktor die temporären und genauso die dauerhaften Blutzuckerwerte heran. Somit ergibt sich ein komplexes Bild und der Betroffene erfährt konkrete Informationen zur notwendigen Therapie und der Anwendungen.

Die Vorteile von Smartphone Applikationen und Messvorrichtungen

Inzwischen führe ich vorbildhaft ein Tagebuch für Blutzuckerwerte. Ich bin zu der Einsicht gelangt, dass sich der Aufwand durchaus auszahlt. So erkenne ich tag für Tag geordnet dargestellt und kann bewusster stellung nehmen. Obgleich ich nicht wirklich von der neuzeitlichen technologischen Fortentwicklung angetan bin, habe ich mittlerweile die Apps für mich entdeckt.
Jene helfen mir ganz bequem, den Zuckerspiegel zu verstehen und deshalb den Zuckerspiegel heruntersetzen zu können. Seitdem erreicht mein Zuckerspiegel die Normalwerte deutlich schneller und für mich einfacher.

Mein Gerät zur Messung des Blutzuckers ist auch zum dauerhaften Gefährten geworden. Die modernen Vorrichtungen sind in keinster Weise mehr mit Typen der Vergangenheit zu kontrastieren. Jene Messgeräte sind beträchtlich kleiner und handlicher und folglich ganz simpel zu mitzuführen. Ein Zuckerspiegel messen ist inzwischen keine unüberbrückbare Barriere mehr.
Weil ich am Anfang meine Werte des Blutzuckers nicht seriös nahm und die Blutzuckertabelle als abkömmlich mißachtete, ist mir jetzt die Wichtigkeit klar geworden.

Schlussbetrachtung: Blutzuckerwerte definieren das Wohlbefinden

Auch wenn der matcha die Sollwerte von sich aus keineswegs erlangt, vermag ich mit passenden Hilfsgeräten indessen ein ausgesprochen gutes Leben fortführen. Ich habe kaum Restriktionen mehr und verlebe meine Erlebnisse letztendlich nochmals weit lebendiger. Ich bin zu den Erkenntnissen gelangt, dass:

  • – das Gerät zur Messung des Blutzuckers und eine Tabelle des Blutzuckerwerts unvermeidlich nötig sind
  • – mir das Blutzuckertagebuch hilft
  • – und dass ich auf Smartphone Applikationen zum Zuckerspiegel bestimmen vertrauen kann

Der matcha gehört zu meinem Leben aber meine Lebensqualität wird nicht beeinträchtigt.

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